Développez votre intelligence émotionnelle ! – 6/04/2019 à Bordeaux – Atelier Développement Personnel & Coaching
1er atelier de l’année 2019 à Bordeaux, dédié durant 3 heures au développement personnel et à l’efficacité professionnelle.
Samedi 6 avril 2019 de 9h45 à 12h45 à Bordeaux-Talence !
Intelligence émotionnelle : développez-la et cultivez-la !
Places limitées à 10 !
Bon nombre d’entre vous sont régulièrement débordé(e)s, voire submergé(e)s par leurs émotions :
Colère… Tristesse… Peur… Honte… Culpabilité… Jalousie…
Si certains ressentent des blocages, beaucoup nagent en pleine confusion, d’autres enfin vivent un stress continu, pénible et dommageable.
Et tous ou presque perçoivent l’impact négatif de ces émotions « non-gérées » sur leurs réactions, relations et passage à l’action.
Etes-vous d’avis de les ignorer ou repousser ? …ou encore de mettre sur elles un couvercle lorsque ça vous arrange ? Pourtant : vos émotions ne vont pas rester à la porte ni sous le couvercle parce que vous en avez décidé ainsi ! Et tenter de les « gérer » est une belle illusion : ce sont elles qui vous gèrent !
Que voulez-vous vraiment aujourd’hui ?
– changer et aller vraiment de l’avant ?
– vivre des relations plus harmonieuses et source de plaisir ?
– gagner en efficacité et autonomie au travail ?
Vos émotions : faites-en des alliées !
Qu’évoquent-elles pour moi ? Quel est leur sens et leur utilité ?
Quel message me délivrent-elles lorsqu’elles me submergent ?
Qu’en faire : les cacher, les garder pour soi ou les partager avec les autres ?
Comment en faire des alliées ? …et les mettre à profit au quotidien ainsi qu’au travail ?
Et si “demain”, vous exprimiez vos émotions avec justesse, aisance et fluidité, ce serait comment pour vous ? à quoi ressemblerait votre vie privée ? …et votre évolution professionnelle ?
Fil rouge conducteur de l’atelier durant 3 heures :
– découvrir et comprendre le mécanisme des émotions.
– repérer ce qui vous anime en réalité et l’accueillir.
– agir de façon plus appropriée à vos buts personnels et professionnels.
Je vous propose de prendre soin à la fois de vos émotions ET de vous, de les apprivoiser et d’en faire des alliées, afin de rendre le triptyque « Pensées / Émotions / Corps » plus congruent.
Bénéfices visés et probables :
– Agir avec davantage de conscience de soi et gagner à la fois en audace et en autonomie ;
– Vous ouvrir aux autres et améliorer vos relations ;
– Faire disparaître la boule au ventre ou la migraine et renforcer votre sécurité intérieure ;
– Retrouver confiance en vous, énergie et foi en l’avenir ;
– Passer à l’action !
“Rien ne nous est plus précieux que nos émotions. Ne les bradez pas et ne les étouffez pas non plus. Sans elles, nous ne sommes personne” ~ Sophie Bassignac
Concept de l’atelier durant 3 heures :
Faire une pause dans votre quotidien au rythme ultra rapide, pour réfléchir à ce qui vous anime dans votre vie quotidienne, notamment au travail, et vous remettre en mouvement vers ce qui vous tient à cœur ! Il sera question de changement, d’audace, de victoire sur soi-même !
=> 3 heures d’échanges interactifs associés à de la théorie et des exercices, permettant de prendre de la hauteur sur vos schémas de fonctionnement.
Que diriez-vous de l’idée de vivre une expérience différente et innovante ? …dont la finalité est d’accroître vos performances et votre bien-être ?
