Intelligence émotionnelle et bien-être : cultivez les 2 ! – 11/04/2019 à Bordeaux – Atelier Développement Personnel

Intelligence émotionnelle et bien-être : cultivez les 2 ! – 11/04/2019 à Bordeaux – Atelier Développement Personnel

2nd atelier de l’année 2019 à Bordeaux, dédié au développement personnel et à l’efficacité professionnelle.

JEUDI 11 AVRIL 2019 à 20h à Bordeaux !

Cultivez votre intelligence émotionnelle et votre bien-être !

Places limitées à 10 participant(e)s !

Bon nombre d’entre vous sont régulièrement débordé(e)s, voire submergé(e)s par leurs émotions : 

Colère… Tristesse… Peur… Honte… Culpabilité… Jalousie… 

Si certains ressentent des blocages, beaucoup nagent en pleine confusion, d’autres enfin vivent un stress continu, pénible et dommageable.
Et tous ou presque perçoivent l’impact négatif de ces émotions « non-gérées » sur leurs réactions, relations et passage à l’action.
Etes-vous d’avis de les ignorer ou repousser ?  …ou encore de mettre sur elles un couvercle lorsque ça vous arrange ? Pourtant : vos émotions ne vont pas rester à la porte ni sous le couvercle parce que vous en avez décidé ainsi ! Et tenter de les « gérer » est une belle illusion : ce sont elles qui vous gèrent !

Que voulez-vous vraiment aujourd’hui ?

-changer et aller vraiment de l’avant ?  

-vivre des relations plus harmonieuses et source de plaisir ?

-gagner en efficacité et autonomie au travail ?  

Vos émotions : faites-en des alliées

Qu’évoquent-elles pour moi ?   

Quel est leur sens et leur utilité ?

Quel message me délivrent-elles lorsqu’elles me submergent ? 

Qu’en faire : les cacher, les garder pour soi ou les partager avec les autres ? 

Comment en faire des alliées ? …et les mettre à profit au quotidien ainsi qu’au travail ?

Et si “demain”, vous exprimiez vos émotions avec justesse, aisance et fluidité, ce serait comment pour vous ? 

Je vous propose de prendre soin à la fois de vos émotions ET de vous, de les apprivoiser et d’en faire des alliées, afin de rendre le triptyque « Pensées / Émotions / Corps » plus congruent.

Fil rouge conducteur de cet atelier :

-découvrir et comprendre le mécanisme des émotions.

-repérer ce qui vous anime en réalité et l’accueillir.

-agir de façon plus appropriée à vos buts personnels et professionnels.

Bénéfices visés :

– Agir avec davantage de conscience de soi et gagner à la fois en audace et en autonomie ;

– Renforcer votre sécurité intérieure ;

– Vous ouvrir aux autres et améliorer vos relations ;

– Faire disparaître la boule au ventre ou la migraine…;

– Retrouver confiance en vous, énergie et foi en l’avenir ;

– Passer à l’action !

Rien ne nous est plus précieux que nos émotions. Ne les bradez pas et ne les étouffez pas non plus. Sans elles, nous ne sommes personne. Sophie Bassignac

Concept de cet atelier ?

Faire une pause dans votre quotidien au rythme ultra rapide, pour réfléchir à ce qui vous anime dans votre vie quotidienne, notamment au travail, et vous remettre en mouvement vers ce qui vous tient à cœur ! Il sera question de changement, d’audace, de victoire sur soi-même !

2 heures 1/2 d’échanges interactifs associés à de la théorie et de brefs exercices, permettant de prendre un peu de hauteur sur vos schémas de fonctionnement.

Que diriez-vous de l’idée de vivre une expérience différente et innovante ? …dont la finalité est d’accroître vos performances et votre bien-être ?